¿La postura afecta la visión? La conexión entre la columna vertebral y la salud ocular.

La relación entre la postura y la salud ocular es un área de creciente interés en el campo de la salud integral. Una mala postura no solo afecta la estructura del cuerpo, sino que también puede influir en la manera en que los ojos funcionan y se sienten. En un mundo donde el uso de dispositivos electrónicos es constante, adoptar una postura adecuada se vuelve esencial para mantener una buena salud visual.

El vínculo entre la columna vertebral y la visión reside en su influencia sobre los nervios y el flujo sanguíneo hacia los ojos. Una postura inadecuada puede generar tensión muscular, particularmente en el cuello y la espalda, lo cual interfiere con el suministro adecuado de sangre a los ojos. Esto podría llevar a síntomas como fatiga ocular, visión borrosa y dolores de cabeza, haciendo evidente la importancia de adoptar prácticas correctas de postura en la rutina diaria.